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冷えは大敵。女性が美しくあるために

 ピラティススタジオ進化のニュース

冷えは大敵。女性が美しくあるために
昨日今日と、急に冷え込んできましたね。

ちゃんと寒さ対策されてますか?

いつまで美しくあるために、冷えは大敵ですよ。

健康的で整ったカラダは血液循環が良い状態です。

血のめぐりが良いと言うことは、
筋肉も柔らかいです。

老廃物をカラダに溜めにくいのです。

簡単にカラダを温める方法と言えば、
やはりこれ。

お風呂に入ること。

じっくりとお湯に浸かって、
カラダの芯まで温めめましょう。

筋肉量の少ない日本人には、お湯で温める。
湯治と言う方法はとてもマッチしています。

運動で循環高めるだけが、方法ではありません。

お風呂もとても素晴らしいメンテナンスのひとつですよ。


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