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骨盤まわりの寒さ対策しましょ

 ピラティススタジオ進化のニュース

骨盤まわりの寒さ対策しましょ
いゃあ〜一気に寒くなってきました。

もう、店閉めて冬眠したい。
カラダの専門家さわだりかです。

暑いのは平気なんです、
逆に寒いのは活動停止してしまうほど苦手です。

この気温の下りのせいで、
心なしかお客さんの不調が多いです。

寒さはカラダの血液循環を妨げてしまいます。

カラダの中心が大事なので、
末端の循環は後回しになります。

すると後回しにされたところが、
硬くなり痛みとして感じ事が出てきます。

特に骨盤の中には子宮があります、
ここは優先して温めておきたい部分。

子供のころ毛糸のパンツを履くように言われました。

当時は意味がわかっていないから、
嫌で仕方なかったですが、今となっては納得です。

骨盤まわり、お腹は温めましょう。

それだけで「ほっこり」できますよ。
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